Die wichtigsten Benimmregeln für High Heels Dance

High Heels Dance – also Tanzen auf hohen Absätzen – ist ein eigenständiger Tanzstil, der weltweit immer beliebter wird. Auch in der Ukraine wächst die High Heels-Community stetig: Tanzkurse und Festivals sind sowohl bei Anfängerinnen als auch bei Profis gut besucht. Doch unabhängig vom Können sollte jede Tänzerin die Grundregeln des Tanzetiketts kennen.

Richtiges Verhalten im Training, auf der Tanzfläche, bei Auftritten oder Wettkämpfen sorgt für ein angenehmes Miteinander und hilft dir, den Tanz in vollen Zügen zu genießen. In diesem Leitfaden findest du praktische Tipps, was du in verschiedenen Situationen tun solltest – und was du besser vermeidest.

Etikette im High Heels Training

Im Training werden Technik und Tanzkultur aufgebaut. Eine freundliche und produktive Atmosphäre ist entscheidend, damit sich alle Teilnehmerinnen wohlfühlen. Hier sind die wichtigsten Do's und Don'ts für den Unterricht und Auftritte im High Heels Dance.

Was du im Unterricht tun solltest:

• Pünktlich erscheinen. Sei etwas früher da, um dich umzuziehen und dich vorzubereiten. Wenn der Kurs um 19:00 Uhr beginnt, solltest du spätestens 15 Minuten vorher in der Umkleide sein. Bei Verspätung – leise eintreten und hinten anschließen, ohne andere zu stören.
• Dresscode beachten. Trage bequeme, elastische Kleidung, die angenehm auf der Haut liegt. Bei Wettkämpfen ist die Outfitauswahl mit dem Team abzustimmen. Wichtig: Trage spezielle High Heels Tanzschuhe. Haare zusammenbinden, Schmuck ablegen – Verletzungsgefahr! Ist Schmuck Teil deines Bühnenoutfits, achte darauf, dass er gut befestigt ist.



• Trainer aufmerksam zuhören. Sei konzentriert, wenn erklärt wird. Wenn du etwas nicht verstehst – warte auf eine Pause oder das Ende der Erklärung, bevor du Fragen stellst.
• Persönlichen Raum respektieren. Im Studio kann es eng werden. Halte daher genug Abstand zu anderen Tänzerinnen. Achte bei Bewegungen darauf, niemanden zu berühren.
• Positive Atmosphäre fördern. Unterstützt euch bei schwierigen Kombinationen. Applaudiere oder feuere andere nach einer gelungenen Sequenz an. Am Ende des Unterrichts bedanken sich alle beim Trainer und applaudieren – eine schöne Tradition.
• Auf Hygiene achten. Tanzen ist sportlich – man schwitzt. Verwende vor dem Kurs Deodorant, bring ein Handtuch und ggf. ein frisches Shirt mit. Wechselschuhe müssen sauber sein – Straßenschmutz hat auf dem Tanzboden nichts verloren.
• Respektiere das Studio und das Equipment. Kein Müll, kein Essen über dem Parkett, keine herumstehenden Flaschen. Requisiten nur bestimmungsgemäß verwenden.

Was du besser vermeidest:

• Unentschuldigte Verspätungen. Regelmäßiges Zuspätkommen stört den Unterrichtsfluss.
• Reden während der Erklärungen. Flüstern oder andere Gespräche lenken ab. Die Anweisungen der Trainerin müssen deutlich für alle sein – auch aus Sicherheitsgründen.
• Negatives Verhalten oder Überheblichkeit. Lass schlechte Laune vor der Tür. Zeige Teamgeist – Tanzen soll Freude machen.
• Fehler anderer kommentieren oder korrigieren. Die Trainerin ist die einzige Ansprechpartnerin. Auch wenn du erfahren bist – gib keine ungefragten Hinweise. Konzentriere dich lieber auf deine Technik.
• Dauerhaft denselben Platz beanspruchen. Das Studio ist ein gemeinsamer Raum – niemand hat einen festen Platz „nur am Spiegel“.
• Beachten Sie die Schuhvorschriften. Tanzen Sie nicht in Stöckelschuhen, die nicht für diesen Zweck bestimmt sind (z. B. Stilettos mit Metallabsätzen ohne Overlays). Für High Heels gibt es spezielle Schuhe auf dem Markt. Metalleinlagen zerkratzen den Boden und sind beim Ausrutschen verletzend. Wenn das Studio Sie bittet, schützende Fersenpolster zu tragen, halten Sie sich an diese Vorschrift, sie dient Ihrer Sicherheit und dem Schutz des Bodens.
• Intensiv parfümieren. Starke Düfte können andere stören oder Allergien auslösen.
• Teilnahme bei Krankheit. Nicht nur du leidest – es ist auch für andere riskant.

Etikette bei Wettbewerben und Festivals

Wettkämpfe sind Orte der Konkurrenz – aber auch des Respekts. Besonders beliebt sind High Heels Dance Battles auf Festivals. Hier repräsentierst du nicht nur dich selbst, sondern auch dein Studio und dein Trainerteam. Das Verhalten sollte dem Anlass angemessen sein.

Die Grundregeln gelten auch hier, aber jede Veranstaltung hat zusätzliche Besonderheiten. Beachte daher folgende Tipps:

• Zeit und Energie planen. Ein Festival mit 5–7 Workshops pro Tag kann sehr anstrengend sein. Überspringe ruhig eine Einheit, wenn du erschöpft bist – Verletzungen durch Übermüdung sind vermeidbar. Trinke ausreichend Wasser, iss kleine Snacks zwischen den Kursen, trage bequeme Schuhe in den Pausen.
• Den Ablauf der Veranstalter beachten. Frühzeitig vor Ort sein ist Pflicht. Am Auftrittstag: rechtzeitig umziehen, Outfit checken, aufwärmen. Frisur, Make-up, Heels vorbereiten – inklusive Aufsatzkappen.
• Keine riskanten Moves in der Menge. Achte auf deine Umgebung – Sicherheit geht vor Show.
• Nie betrunken tanzen. Alkohol und hohe Absätze sind eine gefährliche Kombination – nicht nur für dich. Außerdem: wirkt unprofessionell.
• Sei eine faire Gegnerin. Auch Backstage zählt Freundlichkeit. Andere sind keine Feinde – sondern Mitstreiterinnen.
• Bis zum Ende bleiben. Sofort nach deinem Auftritt zu verschwinden, ist unhöflich. Bleibe, unterstütze andere – das zeigt Community-Spirit.

Selbstbewusstsein beim High Heels Dance beginnt mit Respekt – für dich, für andere, für die Bühne und für deine Schuhe. Mit einfachen Etikette-Regeln machst du das Erlebnis schöner, zeigst Klasse und inspirierst andere. High Heels stehen für Stärke, Eleganz und Ausdruck. Und gutes Benehmen bringt diesen Stil erst richtig zum Leuchten.