Blog

Vliv výšky platformy bot na Pole Dance na techniku otoček a rovnováhu
19 SRPEN, 2026
Vliv výšky platformy bot na Pole Dance na techniku otoček a rovnováhu

V každé skupině je jedna, která se v „pětkách“ točí, jako by měla na nohou tenisky. Díváte se na ni, koupíte si stejný pár, vyjdete doprostřed sálu a zjistíte, že dojít k tyči bez opory je najednou pr..

Další podrobnosti
Stripy pro různé typy postavy: jak je vybrat, aby zvýraznily siluetu
27 ČERVENEC, 2026
Stripy pro různé typy postavy: jak je vybrat, aby zvýraznily siluetu

Všimli jste si někdy, že stejný pár stripů vypadá na dvou tanečnicích úplně jinak? Jedné opticky prodlouží nohy téměř do nekonečna, zatímco druhé stejná obuv zkrátí lýtka a dodá nohám na objemu. Přito..

Další podrobnosti
Chyby začátečníků při tanci na dvojkách, trojkách a čtyřkách: jak se jim vyhnout a rozvíjet techniku ve stripkách a High Heels
15 ČERVEN, 2026
Chyby začátečníků při tanci na dvojkách, trojkách a čtyřkách: jak se jim vyhnout a rozvíjet techniku ve stripkách a High Heels

Tanec na podpatcích vypadá zvenku snadno a efektně, jako byste si obula stripky a okamžitě se začala ladně pohybovat. Ve skutečnosti vás však první lekce rychle vrátí na zem – chodidlo se bortí do str..

Další podrobnosti
Top 5 nejlepších Pleaser stripů
27 KVĚTEN, 2026
Top 5 nejlepších Pleaser stripů

První věc, kterou pocítíte, když si poprvé obujete striptérky, není „wow, jaký podpatek“, ale překvapení. Z toho, jak jsou stabilní. Z toho, jak si tělo samo nachází rovnováhu. Z toho, že ani 17 a..

Další podrobnosti
Výběr stripů pro domácí tréninky
27 DUBEN, 2026
Výběr stripů pro domácí tréninky

Pole Dance si vás rychle získá. A dříve nebo později si téměř každá uvědomí, že pár tréninků ve studiu už nestačí. Chce se víc. Více praxe, větší jistota v pohybech, více času na kombinace, boty, krok..

Další podrobnosti