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Influência da altura da plataforma dos sapatos de Pole Dance na técnica de giros e no equilíbrio
19 AGOSTO, 2026
Influência da altura da plataforma dos sapatos de Pole Dance na técnica de giros e no equilíbrio

Em cada grupo há sempre aquela que gira nos “cinco” como se estivesse de ténis. Olhas para ela, compras o mesmo par, vais para o centro da sala e percebes que chegar à barra sem apoio já é um problema..

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Strip heels para diferentes tipos de corpo: como escolher o modelo ideal para valorizar a silhueta
27 JULHO, 2026
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Já reparou que o mesmo par de strips pode ter um aspeto completamente diferente em duas bailarinas? Numa delas, as pernas parecem infinitamente mais compridas, enquanto noutra os mesmos sapatos encurt..

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Erros de iniciantes ao dançar com dois, três e quatro: como evitá-los e desenvolver a técnica em stripper heels e High Heels
15 JUNHO, 2026
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Dançar de salto alto parece fácil e impressionante visto de fora, como se bastasse calçar um par de stripper heels e começar imediatamente a deslizar pela pista. Na realidade, a primeira aula costuma ..

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Top 5 melhores Pleaser heels para Pole Dance
27 MAIO, 2026
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A primeira coisa que você sente quando calça um sapato de Pole Dance pela primeira vez não é “uau, que salto”, mas surpresa. Pela estabilidade. Pela forma como o corpo encontra equilíbrio sozinho...

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Escolha de sapatos Pole Dance para treinos em casa
27 ABRIL, 2026
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Pole Dance vicia rapidamente. E mais cedo ou mais tarde quase toda pessoa percebe que apenas alguns treinos no estúdio já não são suficientes. Dá vontade de mais. Mais prática, mais confiança nos movi..

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