Blog

Błędy początkujących na dwójkach, trójkach i czwórkach: jak ich unikać i rozwijać technikę w stripach i High Heels
15 CZERWIEC, 2026
Błędy początkujących na dwójkach, trójkach i czwórkach: jak ich unikać i rozwijać technikę w stripach i High Heels

Taniec na obcasach z boku wygląda lekko i efektownie, jakby wystarczyło założyć stripy i od razu płynąć po parkiecie. W rzeczywistości jednak pierwsze zajęcia szybko sprowadzają na ziemię – stopa zapa..

Więcej szczegółów
Top 5 najlepszych stripów Pleaser
27 MAJ, 2026
Top 5 najlepszych stripów Pleaser

Pierwszą rzeczą, którą czujesz, gdy po raz pierwszy zakładasz stripy, nie jest „wow, jaki obcas”, ale zaskoczenie. Tym, jak są stabilne. Tym, jak ciało samo znajduje równowagę. Tym, że nawet 17 i ..

Więcej szczegółów
Wybór stripów do treningów domowych
27 KWIECIEŃ, 2026
Wybór stripów do treningów domowych

Pole Dance szybko wciąga. I prędzej czy później prawie każda łapie się na myśli, że kilku treningów na sali już jej nie wystarcza. Chce się więcej. Więcej praktyki, większej pewności w ruchach, więcej..

Więcej szczegółów
5 najlepszych obcasów do treningów tańca High Heels
16 MARZEC, 2026
5 najlepszych obcasów do treningów tańca High Heels

Każdy taniec wygląda inaczej, gdy na nogach są odpowiednie buty. I nie chodzi tylko o wygląd. Obuwie mocno wpływa na to, jak pracuje stopa, jak utrzymuje się równowaga i jak łatwo wykonywać ruchy...

Więcej szczegółów
Problematyczne stopy? Znajdź wygodne buty do tańca ze wsparciem łuku stopy
23 LUTY, 2026
Problematyczne stopy? Znajdź wygodne buty do tańca ze wsparciem łuku stopy

Taniec to radość. To muzyka, ruch, wolność, gracja. A jeśli mówimy o High Heels — to także pewność siebie, elastyczność, siła i świadome czucie własnego ciała. Ale za tą całą magią kryje się druga str..

Więcej szczegółów